Practica yoga en casa
Sorpréndete con estos beneficios Practicar yoga aporta muchos beneficios para el cuerpo ya que es necesario integrar la respiración con el movimiento corporal, esto contribuye a mejorar los procesos metabólicos y anabólicos favoreciendo la oxigenación. Una de las grandes ventajas del yoga, es que no es necesario contar con equipo especializado, tampoco un instructor que …